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Thursday, April 22, 2021

ध्यान कॉरपोरेट्स को एक सामाजिक विवेक विकसित करने में मदद करता है निर्देशित ध्यान ऑनलाइन | सहज ऑनलाइन

2020 विश्व स्तर पर हमारे समाज के लिए एक बहुत बड़ा जागरण रहा है। वैश्विक समस्याओं के कारण बढ़ी कई समस्याओं और मुद्दों में से कुछ महामारी, नस्लीय असमानता और जलवायु परिवर्तन के कारण स्वास्थ्य संबंधी जोखिम हैं। यह कहना पर्याप्त है कि सामाजिक चेतना की आवश्यकता और वृद्धि इस वर्ष छत के माध्यम से चली गई है। अंतर्निहित सामान्य विषय जो चुपचाप हमारे समाजों में खुद को स्थापित कर रहा है, इन समस्याओं को गंभीरता से संबोधित करने की कोशिश करके अपने और आने वाली पीढ़ियों के लिए एक बेहतर, सुरक्षित दुनिया बनाना है।

समस्याओं के समाधान के लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है – प्रयास, आयोजन और सबसे महत्वपूर्ण, पैसा। विकसित देशों में अर्थव्यवस्था में निजी क्षेत्र का योगदान औसतन प्रत्येक देश के सकल घरेलू उत्पाद या जीडीपी के प्रतिशत के रूप में 85% से अधिक है। विकासशील देशों के लिए, यह 70% या अधिक है।

स्पष्ट रूप से, घर और व्यक्ति, निगम, छोटे व्यवसाय, दान और कई अन्य जो निजी क्षेत्र से संबंधित हैं, सामाजिक मुद्दों को प्रभावित करने और हल करने की उनकी क्षमता के संबंध में एक बाहरी प्रभाव है।

क्या होगा अगर उपरोक्त लोग हमारे समाज को प्रभावित करने वाले मुद्दों पर महत्वपूर्ण रूप से प्रेरित और ध्यान केंद्रित करें? दूसरे शब्दों में, अगर उनकी सामाजिक चेतना नाटकीय रूप से बढ़ गई तो क्या होगा? यह निश्चित रूप से हमारे समाज को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा।

लेकिन यह जागरूकता उनमें कैसे पैदा हो सकती है? उस ध्यान को बाहर निकालता है और विशेष रूप से सहज ध्यान जैसी बड़ी भूमिका निभा सकता है।


कॉर्पोरेट की सामाजिक जिम्मेदारी (CSR) कॉरपोरेट्स के भीतर एक महत्वपूर्ण प्रतिमान बन गया है ताकि उनके प्रबंधक समाज पर उनके कार्यों के पूर्ण प्रभाव को पहचान सकें और मूल्यों का एक पूरा स्पेक्ट्रम ग्रहण कर सकें – आर्थिक, पर्यावरण और सामाजिक। कई कॉर्पोरेट प्रशिक्षण कार्यक्रम सामाजिक चेतना से जुड़े व्यक्तिगत लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें प्रत्येक प्रबंधक के भीतर विकसित किया जा सकता है।

लेकिन पारंपरिक कार्यकारी प्रशिक्षण के बजाय, कर्मचारियों को ध्यान में लाने के लिए प्रत्यक्ष भागीदारी एक बड़ा अंतर बना सकती है और सामाजिक चेतना को बढ़ा सकती है।

एक बड़ी 3-वर्षीय यूके कॉरपोरेट जिम्मेदारी अनुसंधान परियोजना ने निर्णय लेने पर सहज विचारशीलता की स्थिति के प्रभाव का अध्ययन किया (ज़ोलो, एम।, बर्किसी, वी।, 2007)। यह परियोजना, जिसमें 8 विभिन्न उद्योगों में 21 यूरोपीय और उत्तरी अमेरिकी बहुराष्ट्रीय कंपनियां शामिल थीं, जिनमें फार्मास्यूटिकल्स, उच्च तकनीक आईटी और प्राकृतिक संसाधन शामिल हैं, ने प्रबंधकों में सामाजिक चेतना में सुधार के लिए प्रशिक्षण उपकरण के रूप में आत्मनिरीक्षण-ध्यान के उपयोग की खोज की।

सहजजा की विचारशील अवस्था के बारे में विचारविहीन जागरूकता सामाजिक चेतना के तीन महत्वपूर्ण आयामों में महत्वपूर्ण बदलाव लाने के लिए पाई गई: संज्ञानात्मक क्षमता, भावनात्मक क्षमता और कई अलग-अलग तरीकों से व्यक्तिगत मूल्य। उदाहरण के लिए, उनका निर्णय लेना अलग था – पर्यावरणीय प्रभाव बनाम उत्पादकता को उच्च प्राथमिकता दी गई। उन्होंने “सार्वजनिक छवि को संरक्षित करने” की तुलना में “प्रकृति के साथ एकता” पर अधिक ध्यान केंद्रित किया। उनके भावनात्मक लक्षणों में सुधार हुआ – उनके पास खुशी, प्रेरणा और साहस के उच्च स्तर थे।

कुल मिलाकर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य (जैसे, शांति और दृढ़ संकल्प की आवृत्ति में वृद्धि) बेहतर था।

ध्यान ने सकारात्मक मानसिक और शारीरिक परिवर्तनों को प्रेरित किया और भाग लेने वाले प्रबंधकों के समग्र कल्याण की भावना को बढ़ाया। खुशी, आत्मविश्वास, प्रेरणा और प्रामाणिकता की भावनाएं बढ़ी हुई। क्रोध, आत्म-असंतोष, घबराहट और उदासी की कमी हुई। और शायद सबसे महत्वपूर्ण, सहज ध्यान के समग्र तनाव और चिंता के स्तर ने दिखाया मजबूत कमी (जैसा कि एसटीएआई इंडेक्स या स्टेट-ट्रेट एनेक्सिटी इन्वेंटरी द्वारा मापा जाता है)।

प्रतिभागियों ने उस डिग्री का आकलन किया, जिसके लिए वे कुछ गुणों और आकांक्षाओं को अपने जीवन में “मार्गदर्शक सिद्धांत” मानते हैं (जैसे, इच्छाओं, व्यक्तिगत धन, सामाजिक न्याय, परिपक्व प्रेम, जीवन में अर्थ, आदि)। आप उम्मीद कर सकते हैं कि सीमित मेडिटेशन कोचिंग (6 सप्ताह से अधिक के इन-हाउस सत्र) में व्यक्तिगत मूल्यों में बदलाव नहीं होगा। लेकिन परिणामों में कुछ अलग दिखाई दिया … सहज ध्यान कोचिंग ने आत्म-पारगमन की ओर विकास को प्रोत्साहित किया, जिसमें आत्म-सुधार के लिए प्रयास करना, परिवर्तन करने के लिए खुलापन और व्यापक, स्वयं के अधिक विकसित अर्थ को विकसित करना शामिल है। संवर्धित गुण, उदाहरण के लिए:

  • आंतरिक सद्भाव: बहुत अधिक वृद्धि
  • प्रकृति के साथ एकता: दृढ़ता से वृद्धि हुई
  • बुद्धिमत्ता: बहुत अधिक वृद्धि
  • सौंदर्य की दुनिया: दृढ़ता से वृद्धि हुई
  • सार्वजनिक छवि का संरक्षण (टुकड़ी की कमी, सतहीपन): दृढ़ता से कमी हुई
  • जिम्मेदारी: बढ़ी हुई

सामाजिक चेतना के माध्यम से कार्यबल और समाज को बदलना

सामाजिक परिवर्तन और समस्याओं का समाधान तभी हो सकता है जब लोग अधिक आत्म-जागरूक हों, सामाजिक रूप से जागरूक हों और कार्रवाई करना शुरू करें। एक उत्प्रेरक के रूप में ध्यान का उपयोग सभी आकारों के कॉर्पोरेट्स और व्यवसायों के लिए एक महान रणनीति है, जो एक देश की अर्थव्यवस्था, संगठित कार्यबल और उनकी संरचित सोच और प्रक्रियाओं पर उनके प्रभाव और प्रभाव की सीमा को देखते हैं। आबादी के इतने बड़े हिस्से के लिए यह कठिन हो सकता है कि वे अपने काम के समय के बाहर सामाजिक मुद्दों या ध्यान पर ध्यान केंद्रित करें – इसे अपने काम के समय का हिस्सा बनाना समाज में बदलाव लाने का एक शानदार तरीका है क्योंकि काम अक्सर होता है हर किसी के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा और ऐसा कुछ जिसे वे सबसे अधिक गंभीरता से लेते हैं।

क्या आपको सहजा ध्यान को अपने कार्यस्थल पर ले जाने का अवसर मिला है? हमें बताएं हम आपकी किस तरह मदद कर सकते हैं। हम नियमित रूप से कॉर्पोरेट्स के लिए कार्यक्रम और कार्यशालाएं आयोजित करते हैं। या शायद आप अपने संगठन में कर्मचारियों के लिए बस हमारी वेबसाइट के पते को अग्रेषित करने का सरल कदम उठा सकते हैं।

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