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Friday, April 23, 2021

आध्यात्मिकता या पूर्णता – सबसे महत्वपूर्ण चीजें – साइलेंटगार्डन

जैसे-जैसे हम आध्यात्मिक पथ पर आगे बढ़ते हैं, हम सद्भाव महसूस करने लगते हैं। इसे हम एकता, पूर्णता, गैर-दोहरी जागरूकता, एकता के नाम से जानते हैं, क्योंकि जितना अधिक हम आध्यात्मिक अभ्यास में उतरते हैं, उतना ही हम सभी को एक अर्थ में देखना शुरू करते हैं। आध्यात्मिक एकता एक ऐसी अवस्था है जिसमें हम अहंकार से मुक्त हो जाते हैं और भेदभाव से परे हो जाते हैं।

यह जितना दिलचस्प लगता है, उतना ही भ्रामक है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र, लिंग या अनुभव क्या है। इस लेख में, हम आध्यात्मिक एकात्मक भावना के बारे में जानने जा रहे हैं जिसका कोई त्वरित समाधान नहीं है लेकिन सही जानकारी के साथ इसका अनुभव किया जा सकता है।

जिन लोगों ने आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने की कोशिश की है, उन्हें अंधेरे छाया काम का सामना करना पड़ा है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हमें अपनी दबी हुई भावनाओं का सामना करना पड़ता है। जब तक हम अपनी दबी हुई भावनाओं का सामना नहीं करते हैं, तब तक यह संभव नहीं है कि भीतर शांति प्राप्त कर सके। आइए जानते हैं कि आध्यात्मिक अभ्यास के दौरान पूर्णता की स्थिति को कैसे प्राप्त किया जाए।

आध्यात्मिकता या पूर्णता क्या है?

एकता, वास्तव में, एक अनुभव है जिसे मानसिक स्थिति के रूप में समझा जा सकता है। जब यह स्थिति आती है, तो हम खुद के साथ एक संबंध महसूस करते हैं और यह हर स्तर पर होता है। दूसरे शब्दों में, हम सभी के साथ एक बंधन महसूस करते हैं। संपूर्णता एक ऐसी भावना है जिसमें हम परिपूर्णता, विशालता और पूर्णता महसूस करते हैं।

यह हमारे वास्तविक स्वभाव को दर्शाता है कि यह होना चाहिए। यह वह अवस्था है जिसमें हमारा अहंकार नहीं होता है।

अनुभव करना इतना मुश्किल क्यों है?

एकता और पूर्णता का अनुभव करना अत्यंत कठिन और दुर्लभ हो जाता है, विशेषकर तब जब हमारा अपना मन ऐसा नहीं करना चाहता। यद्यपि हमारा मस्तिष्क हमें एक योजना, कल्पना, निर्माण, संरचना और तार्किक रूप से जीवन को समझने में मदद करता है, लेकिन साथ ही, यह हमारे अस्तित्व के लिए उलझन में रहता है।

जब जीवन कई तरह के विचारों, अवधारणाओं, विचारों और विश्वासों में फंस जाता है, तो हम कुछ भी करने में असमर्थ होते हैं। जब तक हम टूटे हुए लेंस के साथ जीवन को समझने की कोशिश करते रहेंगे, तब तक हम हर चीज की आध्यात्मिकता का अनुभव नहीं कर सकते।

जब तक हम टूटे हुए लेंस (हमारे परिप्रेक्ष्य) को ठीक नहीं करते, हम दुनिया को अलग-थलग और अलग-अलग छोटी संस्थाओं की तरह देखते रहते हैं और खुद को काले और सफेद दुनिया का हिस्सा मानते हैं।

इसका सबसे बड़ा कारण विचार और सीमित मानसिक वास्तविकता में खुद को कैद करना है। हम मानते हैं कि हम सीमित हैं जबकि हमारा अवचेतन मन इसके ऊपर है। इस वजह से हम प्रकृति से दूरी बना लेते हैं।

एकता और पूर्णता “विशेष” अनुभव नहीं हैं

वास्तव में, यह प्राकृतिक और सामान्य स्थिति होती है, लेकिन अगर हम मन के परिप्रेक्ष्य के बारे में बात करते हैं, तो यह एक रोमांचक अनुभव है क्योंकि यह एक दुर्लभ स्थिति है। हमारा मस्तिष्क नियंत्रण सह जीवन, जीने के तरीके पर हावी है। अगर हम जीवन को समझना चाहते हैं और खुद को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो हमें अच्छी और बुरी बातों में अंतर करना चाहिए।

जीवन को अच्छे / बुरे और सही / गलत में साझा करना एक तरह से हमें जीवित रहने में मदद करता है। अगर हम सही और गलत के बीच का अंतर नहीं जानते हैं तो हम बच्चों को चाकू से खेलने देंगे जो उनके लिए खतरनाक हो सकता है। हमारा झुकाव हमेशा अच्छी चीजों पर होता है, इसलिए ऐसी स्थिति में, क्या सही है या नहीं, ऐसी स्थिति का चयन करना हमारे लिए सही है।

जब आप खुद को सीमित बनाते हैं तो क्या होता है?

जब हम खुद को सीमाओं से बांध लेते हैं, तो हम खुद को अच्छा महसूस करने में सक्षम नहीं होते हैं, वे अधूरे महसूस करने लगते हैं। ऐसी स्थिति में, असुरक्षित, चिंतित, अकेला, उदास जैसी भावना शुरू होती है, जिसके कारण एक आत्मघाती प्रयास जैसी स्थिति पैदा होती है। हम कभी भी खुद को सही साबित नहीं कर पाते हैं और हमारे भीतर से एक कमी आने लगती है।

ऐसी स्थिति से बाहर निकलने के लिए एकीकरण बहुत महत्वपूर्ण है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हम सभी चीजों को एक साथ जोड़कर देखते हैं। इस प्रक्रिया में, हम खुद को इस तरह से एकजुट करते हैं कि जिन कमियों से हम लंबे समय से जूझ रहे थे वे दूर हो जाती हैं। यहाँ एकता आध्यात्मिकता और पूर्णता की स्थिति है।

एक उद्धरण अभी भी हमारे लिए एक अज्ञात विषय है क्योंकि हम मन के खंडित लेंस के पूर्वावलोकन से दुनिया को देख रहे हैं। यह हमारा दिमाग है जो एक आंतरिक और बाहरी दुनिया की पूरी अवधारणा को बनाता और नष्ट करता है।

आत्मज्ञान के रूप में एक ही एकता

आध्यात्मिकता की तरह, आत्मज्ञान एक ऐसा विषय है जिसे बहुत कुछ लिखा और बोला गया है। अगर मैं बात करूँ कि ये दोनों एक ही हैं तो हाँ बिल्कुल! यह समान हे। ज्ञानोदय शब्द का उपयोग करना इतना उपयुक्त नहीं है क्योंकि इसमें बहुत सारी चीजें शामिल हैं और भार महसूस होता है।

यहाँ ओननेस और पूर्णता शब्द हमारे अनुभव के करीब महसूस करते हैं। यदि आप आसान शब्दों में समझते हैं, तो अस्तित्व के रूप में मनुष्य दो चीजों पर टिका है मानवता और देवत्व और ये दोनों हमारे अस्तित्व को बनाए रखते हैं। आध्यात्मिक यात्रा न केवल धीरे-धीरे बढ़ने का नाम है, बल्कि कभी-कभी हमें भी इस घटना का सामना करना पड़ता है।

हमें अपने अंदर की अंधेरी दुनिया का सामना करना होगा और अपनी पहचान के लिए भी लड़ना होगा।

आध्यात्मिक एकता और संपूर्णता का अनुभव कैसे करें?

इसे अनुभव करने से पहले, आपको एक बात अच्छी तरह से जान लेनी चाहिए कि आत्मज्ञान या पूर्णता या पूर्णता जैसे राज्य को आसानी से प्राप्त नहीं किया जा सकता है। आप कैसे अनुभव करते हैं यह आपके अपने विवेक पर निर्भर करता है। ऑनलाइन कोर्स में कम दिनों में अनुभव होने का दावा किया जाता है, लेकिन वास्तव में ऐसा कुछ नहीं होता है।

कई उपकरण हैं जो आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको कड़ी मेहनत करनी होगी और इसके लिए कोई शॉर्टकट नहीं है।

ध्यान और मनन

आज के समय में, ध्यान और मनन पूरी तरह से विपणन किया गया है। ऑनलाइन पाठ्यक्रम हर जगह पाए जा रहे हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह मददगार नहीं है।

समय के साथ आधुनिक ध्यान तकनीक में वृद्धि हुई है और परिवर्तन हुए हैं, लेकिन आज भी, विपश्यना (विचार जागरूकता) और अनापानसती (श्वास जागरूकता) ध्यान की विधियाँ काफी प्रभावी अभ्यास हैं। यह अभ्यास हमें मन की प्रकृति में प्रत्यक्ष अंतर्दृष्टि को समझने में मदद करता है।

इसके अलावा, माइंडफुलनेस भी ओनेनेस के अनुभव तक पहुंच के लिए एक बहुत प्रभावी अभ्यास है। इसका सीधा सा अर्थ है, स्वयं को वर्तमान में रखना। यहाँ, मन को कम महत्व देते हुए, हम वर्तमान स्थिति में खुद को बनाए रखने पर अधिक महत्व देते हैं।

इसे केवल विचारहीनता (नकारात्मक धारणाओं के बिना) के रूप में समझा जा सकता है अर्थात स्वयं को विचारों से रहित बनाना। शांति और आंतरिक पूर्णता की कई झलक इन 2 तकनीकों के साथ अनुभव की जा सकती है।

एकान्त प्रकृति का विसर्जन

पूर्णता और आध्यात्मिकता की स्थिति तक पहुँचने के लिए, दिन का एक हिस्सा प्रकृति के साथ सबसे दूर होना चाहिए। हमें अपने मस्तिष्क को इस तरह प्रशिक्षित करना चाहिए कि यह ध्यान के एक निष्क्रिय रूप की तरह हो। ऐसा करने से न केवल हमारी आत्मा को पोषण मिलता है, बल्कि शांति की प्राप्ति में भी मदद मिलती है।

जब भी हम खुद को पेड़-पौधों के बीच एक पार्क जैसी जगह में पाते हैं, तो हमारा दिमाग शांत होता है और हमारे विचार बहुत कम होते हैं। यह एक भावना है कि हम अपने आस-पास की चीजों से एक या जुड़ा महसूस कर रहे हैं। प्रकृति विसर्जन उन लोगों के लिए एक शक्तिशाली अभ्यास है जो मानसिक और शारीरिक संरेखण की समस्या से जूझ रहे हैं।

आंतरिक कार्य जो एकीकरण पर केंद्रित है

हालांकि एकीकरण के कई रूप हैं, उनमें से अधिकांश खोज, स्वीकार करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। जब ऐसा नहीं होता है, तो हम कुछ ऐसी भावनाओं का ठीक से पता नहीं लगा पाते हैं, जो दमित और अस्वीकृत हैं। हालांकि यह तरीका धीमा हो सकता है, लेकिन इसके परिणाम बहुत गहरे हैं।

कोई भी शॉर्टकट आपको आध्यात्मिकता में आगे नहीं ले जा सकता है, लेकिन निरंतर प्रयास के साथ, आप एकता और पूर्णता की झलक प्राप्त कर सकते हैं। आपको केवल और केवल अचेतन चेतना के उच्चतम स्तर तक पहुँचना है। इस बारे में एक बात बहुत गहरी है

संपूर्णता किसी के अस्तित्व को काटकर प्राप्त नहीं की जाती है, बल्कि विरोधाभासों के एकीकरण द्वारा

हम किसी भी हिस्से को छोड़कर इस स्थिति को प्राप्त नहीं कर सकते। इसके लिए आपको खुद को पूरी तरह से एक साथ लेकर चलना होगा और मनोवैज्ञानिक संतुलन के लिए खुद को विकसित करना होगा। ऐसा होने पर ही हम प्रामाणिक आध्यात्मिकता का अनुभव कर पाएंगे। इसके लिए, हमने पहले ही शैडो वर्क और इनर चाइल्ड वर्क के बारे में बात की है।

वास्तविक स्व-प्रेम, करुणा और स्वीकृति

सच्चा प्यार सबसे अधिक फैलने वाला एहसास और वास्तविकता है जिसे हर कोई अनुभव नहीं कर सकता है। जब हम किसी से गहरा प्यार करते हैं, तो हर तरह का बंधन टूट जाता है। हर सीमा जो हमें अपने पास रखती है वह टूट जाती है। जब किसी के मन में कोई गलत भावना नहीं होती है और केवल प्यार होता है, तो हम Oneness का अनुभव करते हैं क्योंकि तब हम सभी को एक ही नज़र से नहीं देखते हैं बल्कि भावनाएं भी होती हैं।

मनुष्य के रूप में, आध्यात्मिक अनुभव हमारे लिए आवश्यक है, लेकिन यह कम या ज्यादा हो सकता है कि हम अपने आप से एक जटिल संबंध क्यों रखते हैं। कभी-कभी हम अपने आप को परिपूर्ण मानते हैं, कभी-कभी हमें लगता है कि हम कुछ भी नहीं हैं।

यदि हम अपने मन की प्रकृति को समझते हैं, तो हमारे लिए वास्तविक आत्म-प्रेम को समझना बहुत आसान हो जाता है और साथ ही, यह जानना आसान हो जाता है कि खुद को अधिक से अधिक कैसे समझा जाए।

यदि आप आध्यात्मिक मार्ग पर आगे बढ़ना चाहते हैं, तो आप में यह गुण होना बहुत जरूरी है। इसके बिना, आप पूरी तरह से पूर्णता और एकता का अनुभव लेने के बारे में सोच भी नहीं सकते।

आत्मिक एकता अंतिम शब्द आध्यात्मिक एकता कैसे प्राप्त करें?

दोस्त की आध्यात्मिक यात्रा के लिए, आपकी पूर्णता और एकता को समझना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके बिना, आप आगे बढ़ने की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं, और जब तक आप में थोड़ा सा भ्रम है, आप एक भाव नहीं अपना सकते हैं। यह एक गहरा अनुभव है जिसके बाद आपके लिए आगे बढ़ना आसान हो जाता है।

यदि आप खुद को आगे बढ़ाना चाहते हैं, तो माइंडफुलनेस जैसी ध्यान तकनीकों के माध्यम से आगे बढ़ने का प्रयास करें। यह एक बहुत पुरानी लेकिन प्रभावी तकनीक है जो आपके अभ्यास और अनुभव को बहुत आगे ले जा सकती है।

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