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Thursday, April 22, 2021

2021 में हर सप्ताह करने के लिए 52 अच्छे कर्म – मन का पतन

तो, एक पल के लिए, आइए याद रखें कि अधिकांश लोगों के लिए 2020 कितना बुरा था। लोग रो पड़े। लोग बीमार हो गए। मृत व्यक्ति। कारोबार ध्वस्त हो गया। और इसलिए स्वाभाविक रूप से, चिंता, अवसाद और मानसिक बीमारी बढ़ गई। और फिर भी, इस सब अराजकता के साथ, लोग अभी भी अच्छे काम करने के लिए बाहर गए। किसी और को बहुत खुश करने के लिए आपको हमेशा बहुत अधिक धन की आवश्यकता नहीं होती है। इस लेख में, हम अपने अच्छे कामों की सूची साझा करने जा रहे हैं, जिन्हें आप बिना बजट वाले अन्य लोगों के लिए कर सकते हैं। आपकी मदद से, हम 2021 को हम सभी के लिए एक बेहतर वर्ष बनाने के लिए अपने कार्यों के साथ दुनिया भर में दया फैला सकते हैं।

एक अच्छा काम क्या है?

एक अच्छा काम एक ऐसी कार्रवाई है जिसे आप किसी दूसरे व्यक्ति या समाज की भलाई के लिए करते हैं। हालाँकि, अच्छे कामों को इरादे के सकारात्मक होने पर भी अच्छा माना जाना चाहिए। अन्यथा, उन्हें अच्छे कर्म नहीं माना जा सकता है।

क्या अच्छे कर्म नकारात्मक रूप से देखे जा सकते हैं?

जब मैं अपने नए घर में चला गया, तो मैंने अपने नए पड़ोसियों को कपकेक के साथ आश्चर्यचकित करने का फैसला किया। मुझे पता था कि मेरा नया पड़ोसी बेसबॉल का बहुत बड़ा प्रशंसक था, इसलिए मैंने एक के लिए विशेष बेसबॉल कपकेक का आदेश दिया और दूसरे पड़ोसी के लिए एक सुंदर फूलों का गुलदस्ता। उसके बाद एक मजेदार बात हुई। एक पड़ोसी परेशान था कि मैंने उन्हें बेक नहीं किया बल्कि उन्हें खरीदा। और दूसरा पड़ोसी निराश था कि उसे बदले में मुझे कुछ नहीं मिला। उसे लगा जैसे वह अब मेरे प्रति ऋणी हो गई है, जो किसी भी तरह से मेरे इरादे में नहीं था, और न ही इस विचार ने कभी मेरा मन पार किया।

इस प्रकार, अच्छे कार्यों को प्राप्तकर्ता द्वारा अच्छे के रूप में देखा जाना चाहिए। अन्यथा, वे गिनती नहीं है। इसलिए आपको दुनिया को बेहतर जगह बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हुए कुछ परीक्षण और त्रुटि करने की आवश्यकता हो सकती है।

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एक अच्छा काम मर जाता है जब इसके बारे में बोल दिया जाता है

एक अच्छा काम ऑनलाइन साझा करते समय दूसरों में दयालुता लाने में मदद कर सकते हैं। अपने अच्छे कामों के बारे में डींग मारना कार्रवाई का सार निकाल देता है। Instagram या TikTok पर पसंद या विचारों को जीतने के बजाय, आपके दिल में अच्छे काम किए जाने चाहिए।

एक अच्छा काम करते समय, उन्हें गुप्त रूप से या कम से कम निजी तौर पर करने का लक्ष्य रखें यदि आप कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने परिवार में किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अवसाद से जूझता है, तो आप उन्हें खुश करने के लिए उन्हें फूल भेज सकते हैं। आप अभी भी हस्ताक्षर कर सकते हैं कि यह आपके परिवार से है। हालाँकि, यदि आप नीचे सड़क पर संघर्ष करना शुरू करते हैं, और वे आपको फूल वापस नहीं भेजते हैं, तो आपको इस बात की डींग मारने का समय नहीं है कि आपने एक बार उनके लिए कितना अच्छा काम किया था और अब उसी उपचार की उम्मीद करते हैं।

अच्छे कर्म करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद सोचें, “मैं आज किसी को खुश कैसे कर सकता हूँ?” उनकी खुशी आपके अच्छे काम के लिए आपका इनाम है। आखिरकार, यह जानकर कि आपने किसी के दिन पर सकारात्मक प्रभाव डाला है, आप बहुत अच्छा महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको अच्छे कर्म करने से क्या मिलेगा इसकी अपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

५२ गुड डीड विचार सूची

1. किसी को जन्मदिन की शुभकामनाएं

जली मोमबत्तियों के साथ जन्मदिन का केक

जन्मदिन हर किसी का सबसे महत्वपूर्ण दिन होता है। यह वर्ष में एक दिन है कि सभी उनके बारे में है। पूर्व परिचित के जन्मदिन को अनदेखा करने के बजाय, इस साल अपने विशेष दिन पर हर फेसबुक मित्र को जन्मदिन की शुभकामना देने के लिए अपने रास्ते से हट जाएं। यह एक अच्छा काम है जो लोगों को अपने विशेष दिन पर विशेष महसूस कराएगा।

2. किसी की नई उपलब्धि के लिए बधाई

अक्सर, हम सोचते हैं, “ओह, गरीब मुझे” जब कोई जीवन में एक महत्वपूर्ण उपलब्धि है। आपको अपनी बारी मिल जाएगी, आप भी जानते हैं। लेकिन इस बीच, यदि आप किसी को बड़ा पल देते हुए देखते हैं, तो उन्हें मनाने में मदद करें। अपनी नई जीत के बारे में उच्च महसूस करने के लिए इस सप्ताह के अच्छे काम का उपयोग करें। चाहे वह जीवन का मील का पत्थर हो या करियर, अपनी प्रशंसा के साथ मुखर होना सुनिश्चित करें।

3. मानसिक बीमारी के साथ एक दोस्त पर चेक-इन

इस सप्ताह आप कर सकते हैं एक अच्छा काम मानसिक बीमारी के साथ एक दोस्त पर जाँच है। उनका मानसिक स्वास्थ्य जितना खराब होता है, वे उतने ही अधिक शत्रु हो जाते हैं। वे जितने आक्रामक होते जाते हैं, उतने ही लोग उनसे दूरी बनाने लगते हैं। जब लोग संघर्ष कर रहे होते हैं, तो उन्हें उन सभी के समर्थन की आवश्यकता होती है जो उन्हें मिल सकते हैं। इसलिए, चेक-इन करें, सलाह दिए बिना सुनें और उनके लिए रहें।

4. मेल में एक सरप्राइज थैंक यू कार्ड भेजें

कोशिश करने का अगला अच्छा विचार यह है कि किसी मित्र या परिवार के सदस्य को बिना बताए उन्हें मेल भेजें। आप एक हार्दिक पत्र लिख सकते हैं कि आप उन्हें क्यों प्यार करते हैं, आप उनके बारे में क्या प्रशंसा करते हैं, या आप उनके कारण कैसे विकसित हुए हैं। यदि यह वेलेंटाइन डे के पास है, तो आप ‘आई लव यू’ कार्ड लिख सकते हैं। यदि कोई अवसर निकट नहीं है, तो बस उन्हें आपके जीवन में होने के लिए धन्यवाद देने के लिए कार्ड लिखना पर्याप्त है। यह नेक काम बीट करता है।

5. कॉफी के लिए एक लोनली फ्रेंड ओवर आमंत्रित करें

एक साथ कॉफी पीते हुए दो दोस्त

आत्म-अलगाव लोगों को काफी अकेला महसूस कर सकता है। यदि आप किसी पड़ोसी या मित्र को जानते हैं, जो अलग-थलग है, तो उन्हें कॉफी के लिए आमंत्रित करें। अकेला महसूस करना उन्हें औसत व्यक्ति से अधिक बात करने का कारण बन सकता है। इसलिए, एक अच्छा श्रोता बनने का लक्ष्य रखें, प्रश्नों को सुनने में मदद करने के लिए कहें।

6. स्वयंसेवक आपकी सेवाएँ

हर किसी में एक विलक्षण प्रतिभा होती है। आपका क्या है? हो सकता है कि आप एक समझदार बाज़ारिया या सामाजिक तितली हो जो एक भीड़ को उत्तेजित कर सकती है; किसी भी तरह से, यह स्वयंसेवा के अच्छे काम करके अपने कौशल को अच्छे उपयोग में लाने का समय है। लोगों की मदद करना खुशी का नंबर एक कारण है। इस सप्ताह लोगों की मदद करने के लिए समय निकालकर, आप एक उन्नत मनोदशा देखेंगे। तो, यह अच्छा विलेख एक अतिरिक्त लाभ के साथ आता है।

7. अपने परिवार का पसंदीदा भोजन पकाएं

इसलिए, हम सभी जानते हैं कि बच्चे और कभी-कभी हमारे साथी पिकी खाने वाले हो सकते हैं। इस सप्ताह इसमें थोड़ा लिप्त रहें। इस सप्ताह अपने परिवार को उनका पसंदीदा भोजन पकाएं। यदि आपके बच्चे केवल चिकन नगेट्स खाते हैं, तो अपने पसंदीदा सूई की चटनी खरीदने के लिए बाहर निकलें ताकि वे अपने पसंदीदा उपचार को सबसे अच्छे तरीके से खा सकें।

8. परिवार के सदस्यों के लिए एक आई लव यू नोट छोड़ दें

परिवार शायद ही कभी एक साथ समय बिताते हैं, यहां तक ​​कि जब एक ही छत के नीचे फंस जाते हैं। लोग अक्सर अपने लैपटॉप या फोन के सामने बैठते हैं, अपनी तकनीक पर तय करते हैं। इसके बजाय, उन्हें अपने सबसे करीबी लोगों के साथ होना चाहिए। लोगों को इससे बाहर निकालने के लिए, एक हस्तलिखित नोट लिखें जिसमें प्रत्येक घर के सदस्य को बताया जाए कि आप उनसे क्यों प्यार करते हैं। उन्हें विशेष महसूस कराने में मदद करने के लिए उनके बेडरूम या कार्यालय के दरवाजे के नीचे नोट खिसकाएं। अगर कोई काम करने या स्कूल जाने के लिए बाहर जाता है, तो आप लंच बैग में संदेश भेज सकते हैं।

9. अपने अनुभव को दूसरों के साथ ऑनलाइन साझा करें

ऐसे अनगिनत फ़ोरम हैं जहाँ लोग साझा करते हैं कि वे कैसे संघर्ष कर रहे हैं। जीवन में क्या गलत हो रहा है, इसे साझा करने के बजाय, वह व्यक्ति बनें जो अपने अनुभव को साझा करता है कि कैसे वे जीवन में एक बड़ी चुनौती से आगे निकल गए। ऐसा करने से लोगों को आशा दी जा सकती है। लोगों को यह बताने से कि उनके संघर्ष से बाहर निकलने का एक तरीका है, वे खुद को अराजकता से बाहर निकालने के लिए उपकरण और कौशल सीखेंगे।

10. दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं

साथ में नाश्ता करते एक परिवार

इस वर्ष लोग दो चरम समूहों में हैं। उन्होंने या तो अपने परिवार को बहुत अधिक देखा है या उनमें से पर्याप्त नहीं है। किसी भी तरह से, अपने सामाजिक जीवन को सक्रिय रखने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने का एक शानदार तरीका है। आखिरकार, सबसे खुश रिश्ते वाले लोग सबसे लंबे समय तक रहते हैं। तो, आप भी इस अच्छे काम से लाभान्वित हों।

11. एक बेघर व्यक्ति को एक गर्म भोजन खरीदें

अक्सर, कॉफी शॉप या सुविधा स्टोर के बाहर बेघर लोग होते हैं। अगली बार जब आप एक के बाद एक बेघर व्यक्ति के लिए कुछ गर्म भोजन खरीदने का समय निकालें। उनसे पूछें कि क्या वे यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ भी चाहेंगे कि आप उन्हें ठीक-ठीक ऑर्डर दें। कभी-कभी, उनके पास पालतू जानवर होते हैं जो कुछ दूध या पानी का उपयोग कर सकते हैं।

12. उपयोग की गई पुस्तकों को पुस्तकालय में दान करें

इतने सारे लोग बुकशेल्व्स पर किताबें लहराते हैं कि वे एक बार पढ़ने या पढ़ने के लिए कभी नहीं मिलते हैं और फिर से कभी नहीं खोलते हैं। पुस्तकालय दान पर रहते हैं। अपनी पुस्तकों को दान करना पुस्तकालयों को पुस्तक की लागत पर पैसे बचाने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। वे कंप्यूटर, प्रिंटर और संपत्ति की लागत के लिए धन उगाहने में मदद करने के लिए आपकी किताबें भी बेच सकते हैं। पुस्तकालय केवल लोगों के लिए मुफ्त यात्रा करने वाले एकमात्र स्थानों में से एक हैं, इसलिए यह अच्छा काम वास्तव में जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों का समर्थन करता है।

13. पूरे एक हफ्ते तक गपशप करने से बचें

अच्छे कामों में से एक आप दयालु होने के लिए दूसरों से और दूसरों के बारे में गपशप से बचने के लिए है। यदि आप अपने आप को रहस्य रखने के लिए संघर्ष करते हैं, तो उन्हें एक पालतू जानवर को बताने पर विचार करें जब कोई भी आसपास नहीं है। क्या वे गपशप सुनते हैं क्योंकि कम से कम वे दूसरों से घृणा नहीं फैलाएंगे। गपशप कभी-कभी सूक्ष्म हो सकती है, लेकिन सभी मामले लोगों को उत्थान करने के बजाय नीचे डाल देते हैं।

14. अपने पसंदीदा छोटे व्यवसायों के लिए एक सकारात्मक समीक्षा लिखें

पिछले वर्ष में छोटे व्यवसायों को बहुत नुकसान हुआ है। यदि आप एक अच्छे काम पर विचार कर रहे हैं, तो आप मुफ्त में कर सकते हैं, उन कंपनियों के बारे में सकारात्मक समीक्षा लिखें जिन्हें आप पसंद करते हैं और पसंद करते हैं। क्या कोई ऐसा रेस्तरां है जहाँ आप हमेशा गए हैं? आपका पसंदीदा भोजन क्या है, क्यों आपने अनुभव को पसंद किया है, और एक पाँच सितारा रेटिंग जोड़ें, इसकी एक लंबी समीक्षा लिखें।

15. किसी को लाइन में तुम्हारे आगे जाने दो

एक कैशियर में अपने क्रेडिट कार्ड का उपयोग करने वाली महिला

बीते साल के इंतजार में लाइनअप बढ़े हैं। यदि आपको अपने दिन में कुछ खाली समय मिल गया है, तो उन्हें किसी और दिन कुशल बनाने में मदद करने के लिए किसी व्यक्ति को लाइन में आगे रहने दें। आप कभी नहीं जानते कि अन्य लोगों के कार्यक्रम कितने व्यस्त हैं। प्रेम-कृपा का यह सरल कार्य अन्य लोगों की सराहना और मूल्यवान महसूस करने में मदद कर सकता है।

16. दान में धीरे से पहने हुए वस्त्र दान करें

कुछ लोग अपने द्वारा खरीदी गई हर नई वस्तु के लिए धीरे से पहने हुए कपड़े दान करते हैं। अन्य लोग अनचाहे कपड़ों का दान करते हैं, जो वे लंबे समय से खराब हो गए हैं या खराब नहीं हुए हैं। यदि आप किसी कारण की सहायता के लिए देख रहे हैं, तो आपके उपयोग किए गए कपड़ों के दान का उपयोग किसी दान के लिए धन जुटाने में मदद के लिए किया जा सकता है या जरूरत में किसी को दान किया जा सकता है। आप व्यक्तिगत रूप से एक नए माता-पिता को जान सकते हैं, जो आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं और अपने बच्चों के कपड़ों को दान करने के लिए उन्हें सहायता प्रदान करते हैं।

17. एक पड़ोसी को मुफ्त में ड्राइव करें

आपके पास एक बुजुर्ग पड़ोसी या दो हो सकते हैं जो बर्फ को फावड़ा करना चुनौतीपूर्ण समझते हैं। अपने बच्चों को उनकी मदद करने के लिए एक अच्छे काम में शामिल होने के लिए कहें। हर बार जब बर्फबारी होती है, तो अपने पड़ोसी के मार्ग और फुटपाथ पर फावड़ा चलाने में मदद करें।

18. किसी की इतनी तारीफ करो कि वो मुस्कुराए

इतने सारे लोग सोचते हैं कि ईमानदार होने का मतलब है किसी की आलोचना करना। लेकिन आप उनकी तारीफ करके किसी के लिए भी खुले हो सकते हैं। पिछली बार कब आपने किसी की तारीफ की थी? इसका मतलब है कि किसी के उत्थान के लिए तारीफों का अंतहीन सिलसिला। क्या आपने कभी किसी की इतनी तारीफ की है कि वे हँसे या मुस्कुराए? कोशिश करो। यह कोशिश करने के लिए एक अच्छा खेल है।

19. एक ऐसे दोस्त से जुड़ें जो नई अच्छी आदत पर विचार कर रहा हो

एक योग कक्षा में महिला का एक समूह

एक और अच्छा काम करने का विचार एक मित्र के साथ जुड़ रहा है जो एक नई अच्छी आदत शुरू कर रहा है। हो सकता है कि उनके डॉक्टर ने उन्हें प्रजनन क्षमता में मदद करने के लिए कीटो की कोशिश करने के लिए कहा था, या वे अधिक कदम पाने के लिए हर दिन चलना शुरू कर चुके हैं। सबसे सफल आदत अपनाने वाले वे हैं जिनके साथ कोई व्यक्ति जुड़ रहा है। इसलिए उनके साथ अपनी नवगठित आदत में हिस्सा लेकर उनके सबसे बड़े सहयोगी बनें। वे निश्चित रूप से इसकी सराहना करेंगे।

कुछ और अच्छे कामों की कोशिश

20. किसी ऐसे व्यक्ति की बात सुनो जो बिना सलाह दिए बुरा दिन था

21. अपने स्थानीय पार्क या लाकेशोर को साफ करें

22. किसी को नौकरी खोजने में मदद करें

23. एक दोस्त के व्यवसाय का समर्थन करें

24. अपने पीछे वाले व्यक्ति के लिए एक कॉफी खरीदें

25. एक सहकर्मी को जानें

26. एक पड़ोसी के लॉन को घास काटना

27. एक जानवर की देखभाल

28. बिना पूछे काम करने में मदद करें

29. अपने माता-पिता को रोजाना फोन करें

30. केक के साथ किसी को आश्चर्य

31. एक फेसबुक समूह में एक सकारात्मक टिप्पणी छोड़ दें

32. एक सहकर्मी से बात करें जिसके साथ आप आमतौर पर चैट नहीं करते हैं

33. किसी को बताएं जिसने आपकी मदद की है कि आप उनके लिए कितने आभारी हैं

34. किसी ऐसे व्यक्ति को माफ़ कर देना जिसने आपको चोट पहुंचाई हो

35. जो आपको ट्रिगर करता है, उसके प्रति अतिरिक्त दयालु बनें

36. दयालुता का कार्य करने के लिए किसी को पुरस्कृत करें

37. एक पेड़ लगाओ

38. एक बेघर व्यक्ति से चैट करें

39. लाइब्रेरी में अपनी पसंदीदा पुस्तक में एक नोट छोड़ दें

40. किसी ऐसे व्यक्ति को आश्चर्यचकित करें जिसे आप उपहार में प्यार करते हैं

41. एक नर्सिंग होम में परिवार के सदस्य के साथ वीडियो चैट

42. एक नई माँ पर जाँच करें

43. रक्तदान करें

44. एक नकारात्मक गुण को बदलें आपको एक बेहतर व्यक्ति बनना होगा

45. अकेले परिवार के सदस्यों को बुलाओ

46. ​​पर्यावरण के प्रति जागरूक विकल्प बनाएं

47. किसी के लिए दरवाजा खुला रखें

48. एक दोस्त को उनके कामों में मदद करें

49. दोस्तों और परिवार के साथ समय व्यतीत करें

50. बच्चों के खिलौने और कपड़े माता-पिता को दान करें

51. पूरे एक हफ्ते तक शिकायत न करें

52. परिवार के किसी सदस्य या दोस्त को आराम के दिन का आनंद लेने में मदद करें

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